呼吸法一つで老化予防にもなるなんてね | NY人生一瞬先はバラ色

現代人は呼吸が浅い傾向にあるそうです。特にマスク着用が習慣になってから、口と鼻を覆うマスクの息苦しさから、楽に呼吸できる気がして口呼吸をして...