眠りが浅い人ほど｢酒をやめた｣ほうがいい理由

お酒を飲む人のなかには、自分でも気づかないうちに「夜間低血糖」を起こしている人もいる。夜間低血糖になると、寝ているあいだに低血糖が起こり、質...